Лучшие книги о психологии мужчин: как женщине понять мужчину

32 место — HUAWEI FreeLace Pro: Характеристики и цена

HUAWEI FreeLace Pro

Модель HUAWEI FreeLace Pro удобное решение от известного бренда. Стоит выделить высокое качество сборки и сборочных материалов, внешний вид и удобство ношения. Заслуженное тридцать второе место рейтинга.

Тип	Беспроводные наушники
Технология	Внутриканальные;
Беспроводное соединение	Bluetooth 5.0
Профили	A2DP, Headset, AVRCP;
Действие	10 м
Влагозащита	IP55
АКБ	150 мАч;
Цена	6 650 ₽

HUAWEI FreeLace Pro

Звук

4.8

Удобство ношения

4.6

Надежность

4.7

Качество сборки

4.9

Звукоизоляция

4.9

Качество микрофона

4.6

Валентин Бадрак “Великие женщины великих мужчин”

Эта книга заинтриговала меня начиная с самого названия. В свободное время обязательно прочитаю! Вы задумывались над фразой “за великими мужьями стоят великие жены”? Вот эта книга – объяснение, почему так получается и как “сделать” из своего мужчины великого своим поведением! Заманчиво, не правда ли?

Тут описаны более 50 историй женщин, которые путем проб и ошибок вдохновляли своего мужчину, зажигали его огнем будущего триумфа, организовывали его путь к успеху. Автор проделал огромную работу – был проведен психологический анализ женщин великих мужчин, их поведения и типа личности.

Эту книгу будет полезно прочитать не только женщинам, которые хотят для своих мужчин развития и успеха. Многим мужчинам тоже не помешало бы вникнуть в то, что в ней написано. Это поможет ставить цели и достигать их.

П. Кидуэлл “Психология города”

Это интересный и необычный труд английского психиатра и психолога для всех людей, проживающих в больших, шумных и густонаселенных городах. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов. В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил.

Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия.

«Бойня номер пять», Курт Воннегут

Произведение Курта Воннегута снимает героический флер с представлений о войне. В глобальном смысле этого слова.

События романа, написанного в «телеграфически-шизофреническом стиле» по словам самого автора, постоянно меняются, прыгают, как перепутанные слайды. Эта раздерганность намеренно введена при помощи приема писателей-фантастов. Герой как бы путешествует во времени, наблюдает разные ситуации и описывает их. А может и не путешествует, может это ему только кажется, потому что он, так сказать, не совсем здоров психически…

Книга может раздражать неточностью данных: практически полным отсутствием упоминаний Советского союза в мировой войне, события которой там описываются. Или значительно преувеличенным количеством погибших американцев. А также практически полным отсутствием описания дрезденской бомбардировки, хотя автор заявляет роман, как главную книгу о Дрездене.

Но если все это немного отодвинуть в сторону, увидишь историю обычного человека, прошедшего через ужасы войны, сломленного, уставшего и напуганного настолько, что это отразилось на психике.

И герои в книге совсем негероические, а какие-то… нелепые. И если вдуматься, то другими они быть и не могут: ведь призываются обычные парни, можно сказать, еще совсем дети.

Книга помогает увидеть абсурдность и бесполезность войн в целом. Когда это понимаешь, разорванность линии повествования, этакая смешанность сознания автора, перестает раздражать. Да и в самом деле, ведь это рассказ от лица солдата, прошедшего через ад. История человека, на глазах которого погибали такие же люди: и мирные жители, и даже солдаты обеих сторон — вчерашние мальчики.

Бойня номер пятьзаставляет задуматься о хрупкости и ценности человеческой жизни.

Отто Кернберг

Отто Фридман Кернберг —один из крупнейших и наиболее известных современных психоаналитиков. Родился он 91 год назад. В канун Второй Мировой войны, в 1939 году Кернберг с семьей бежал из Нацистской Германии. Уехала семья за океан —  в Чили. Там  он изучал биологию и медицину, а чуть позже— психиатрию и психоанализ в Чилийском Психоаналитическом Обществе. Отто Кернберга считают крупнейшим специалистом в области пограничных расстройств личности.

Именно Кернберг создал современную психоаналитическую теорию личности. Всю свою жизнь он разрабатывает методики решения вопросов патологического нарциссизма, агрессии, деструктивности и ненависти. 

Ряд его работ посвящен любви и сексуальности в норме и патологии, что добавляет в ряд его почитателей сексологов разных стран. В одном из своих интервью Отто высказал мысль, что «изучению сексуальности зачастую мешают сами терапевты, которые просто не умеют задавать правильные вопросы».

Отто считает, что не существует областей жизни и психики, которые не следует изучать. Ведь в науке не должно быть запретных тем, иначе она будет стоять на месте. “Мне кажется, мы можем и должны изучать все. А главное препятствие – отношение общества к тем или иным проявлениям сексуальности. Это не ученые, не психо­аналитики или клиенты тормозят такого рода исследования, а общество. Не знаю, как в России, а в США сегодня, например, немыслимо сложно изучать все, что связано с сексуальностью у детей. Ирония судьбы в том, что именно американские ученые когда-то были пионерами в этой области знаний”, — рассказывает ученый в интервью PSYHOLOGIES.

Цитаты Отто Кернберга

“Фрейд говорил, что не будет писать о любви, пока она не перестанет быть для него проблемой. Но по сути ничего не написал. Значит, эту проблему он не решил”

“Реальность антисоциальной личности — это кошмар нормального человека; реальность нормального человека — это кошмар для психопата”.

“Дело не в том, что “нарцисс” любит только себя и никого больше, а в том, что он любит себя так же плохо, как и другого»

“Никакое влияние на человека не может быть более навязчивым и предопределяющим, чем-то, которое он не осознает”

“Мазохизм – это способность растворять ненависть в любви”.

Как уменьшить размер контента

Пособия о психологии мужчин

Среди лучших книг о психологии мужчин следует выделить пособия, которые написаны профессиональными психологами. В них излагаются фундаментальные основы, помогающие развить лучшие качества, добиться успеха в жизни. Обязательны к ознакомлению:

1. «Мальчик отец мужчины» И. Кон. Психолог, обладающий многолетней практикой, известен книгами, которые помогают людям преодолевать самые сложные жизненные вызовы. Рейтинг его работ возглавляют пособия, раскрывающие методы становления личности. С раннего детства мальчика поджидает череда требований. Он должен соответствовать ожиданиям, чтобы быть уважаемым членом общества. Следовать диктуемым правилам хотят не все. Кон наглядно показывает процесс формирования личности под воздействием социума, дает советы выходящим из стандартов.
2. «Путь супермужчины» Д. Дейд. Общество имеет определенные сценарии развития личностей. Представители сильного пола играют роль защитников, добытчиков, сильных, мудрых, упорных. Мужчины устают, боятся разочаровать, не справиться. Помимо советов по развитию карьеры, личностному росту, саморазвитию, книга содержит руководство по созданию гармоничных отношений.
3. «От мальчика до мудреца. Мужские тайны» П. Зыгмантович. Популярный отечественный психолог утверждает, что мальчик обязан стать сильным самостоятельным, смелым, успешным. На страницах издания он развенчивает устоявшиеся стереотипы об инфантильности. Благодаря советам писателя юноша пройдет путь развития личности, самореализуется, станет надежной опорой.

Пособия по развитию личности помогают лучше понимать себя, свои желания, потребности. Авторы, понимая скрытые страхи читателей, делятся практическими советами, полезными умудренным жизненным опытом старцам, взрослым мужчинам, молодым парням.

Вдохновляющие фразы

Вдохновляющие цитаты могут предложить свежие идеи и взгляды на проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается в тот или иной момент своей жизни.

Если вы ищете фразы, которые могут помочь вам чувствовать себя мотивированными или зарядят вас позитивной энергией, обратите внимание на эту статью.

Вот 6 жизнеутверждающих истин от знаменитых психологов, после которых начинаешь лучше понимать происходящее вокруг:

Маслоу: Необходимо находить новые пути решения проблем…

«Если единственный инструмент, который вы имеете — молоток, то заманчиво рассматривать всё как гвозди.» (Абрахам Маслоу)

Что это значит?

Авраам Маслоу (Abraham Maslow) сказал свою знаменитую фразу, ссылаясь на концепцию, которую часто называют «законом инструмента» или «молотом» Маслоу.

По сути, это означает чрезмерную зависимость от хорошо знакомого или любимого инструмента. Хотя такие инструменты иногда весьма полезны, к сожалению, они также могут привести к решению проблем неконструктивными или даже разрушительными способами.

С психологической точки зрения это может подразумевать постоянное использование одних и тех же механизмов преодоления при решении проблем, а не поиск новых решений.

Вместо того, чтобы стать жертвой этой тенденции, Маслоу предлагает немного расширить свой кругозор, узнать о новых способах мышления и исследовать различные методы общения с другими.

Абрахам Маслоу также известен как создатель так называемой теории иерархии потребностей.

Джеймс: Совершая что-то, что нам кажется сложным, мы формируем свой характер.

«Каждый из нас должен выполнять, по крайней мере, две вещи каждый день, которые он ненавидит». (Уильям Джеймс)

Что это значит?

Уильям Джеймс утверждает, что жизнь не всегда должна идти легким путем. Иногда величайший опыт — это трудности, с которыми нужно научиться справляться. Именно преодолевая эти проблемы, вы многое узнаете о себе, сильных и слабых сторонах своего характера.

Как следует из цитаты Джеймса, иногда просто необходимо делать то, что вам совершенно не хочется.

Для закоренелого интроверта начать разговор с незнакомцем было бы отличным примером сложной задачи, которая может привести к неожиданному повороту событий. Вознаграждение не заставит себя долго ждать.

Если вы чего-то боитесь, идите от обратного: воспользуйтесь советом психолога и философа Уильяма Джеймса. Испытайте себя, чтобы попробовать что-то новое, или решите проблему. Сам процесс не обязательно доставит вам удовольствие, однако, конечный результат может стать поводом гордости за самого себя.

Выполняя что-то, что вам не нравится, вы приобретаете какие-то полезные навыки и бесценные знания.

Вот несколько примеров того, что вы можете попробовать:

-выучить новый иностранный язык;

-попробовать новый вид спорта;

-принять участие в марафоне.

Р. Чалдини “Психология влияния”

Это одна из книг, которую должен прочитать каждый человек, живущий в современном обществе. Простым языком на конкретных примерах и с научной точки зрения Роберт Чалдини объясняет, как на нас влияет та или иная информация, как умелые манипуляторы используют особенности нашего мышления.

Автор утверждает, что мозг человека стандартно реагирует на определенные раздражители, и это доказывают многие исследования. Вот эти реакции и используют люди, которые чего-то от нас хотят. Зная их, мы можем отслеживать свои мысли и действия, понимать, что нами манипулируют, и менять подсознательные установки, а также при желании влиять на других людей.

Книги о мужчинах для женщин

Понять мужчину бывает сложно. Влюбленная женщина старается угодить, но часто получает упреки или равнодушие. Иногда — необоснованную ревность. Представитель сильного пола бывает робким, скрывает истинные чувства. Женщине приходится управлять отношениями, брать груз ответственности. Понять любимого девушке помогут книги:

1. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Р. Джонсон. Прочитав пособие, женщины обретут уверенность, научатся понимать партнера. Пособие подробно освещает изменения мировоззрения представителей сильного пола, особенности возрастных категорий, методы взаимодействия, способы создания крепкого союза.
2. «Как выжить с мужчиной» И. Хмелевская. Через специфическую иронию писательница раскрывает суть мужчин, подсказывает, чего от них ждать, чтобы правильно выстраивать линию поведения. Писательница приводит много практических советов, основанных на личном опыте.
3. «Вы ничего не знаете о мужчинах» С. Харви. Книга раскрывает мужские тайны, которые они предпочитают скрывать. На конкретных примерах автор объясняет, как удержать возлюбленного, помочь самореализоваться, создать правильные отношения, подходящие обоим.

Используя подсказки из бестселлеров, женщины смогут лучше понимать психологию поступков возлюбленных. Они будут предугадывать поведение, управлять ими, но не мешать развитию.

Как обновить «БИОС» на Asus (ноутбуках)

Стивен Кинг «Темная башня»

Юрий, 36 лет, индивидуальный предприниматель: «Это цикл из семи книг, который Кинг писал на протяжении тридцати лет. Цикл, который объединяет и отражает в себе все творчество «короля ужасов». Пока читаешь, настолько свыкаешься с этим мистическим миром Стрелка, что к концу седьмой книги хочется перечитать все заново, только чтобы на этот раз все сложилось иначе… Повествование глубокое, захватывающее и многослойное. Лучшее, что есть у Кинга. Горячо рекомендую!»

Любимые цитаты:

«Никогда» – то самое слово, которое слушает Бог, когда хочет посмеяться».

***

«Постоянный холод – одно из верных средств сломить человека. Даже не такой сильный, чтобы убить, постоянный холод отнимает энергию, силу воли и жир, каплю за каплей».

***

«Когда любовь покидает мир, все сердца останавливаются».

Граф Монте-Кристо

Жанр: Исторический роман

Эдмонд Дантес – жизнерадостный, справедливый и веселый помощник капитана корабля. Он добродушный, благородный и милый парень, который наслаждается жизнью и беззаветно любит красавицу Мерседес. Герой обладает утонченной и романтичной натурой, а также мягким характером. Он верит в добро и доверяет окружающим людям, став жертвой коварного заговора недоброжелателей.

Разочаровавшись в любви, дружбе и столкнувшись с предательством, Эдмонд находит в себе силы жить дальше и уверенно двигаться вперед. Он ставит перед собой четкую цель – восстановить справедливость и отомстить предателям. С тех пор он становится влиятельным и уважаемым человеком по имени граф Монте-Кристо.

Целеустремленности, уверенности и оптимизму героя может позавидовать каждый мужчина, ведь образ Дантеса — мечта любой женщины.

Э. З. Фромм “Иметь или быть?”

Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.

Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.

Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.

Клубный магазин

Р. Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»

Автобиографическая книга знаменитого британского предпринимателя и обладателя миллиардов долларов США. В ней вы не найдете рекомендаций о ведении бизнеса, которые обычно можно услышать от психологов, коучей и бизнес-тренеров.

Однако после прочтения вы зарядитесь энергией, ознакомитесь с личными историями и жизненными принципами. Это одна из немногих книг для саморазвития, которая мотивирует и вдохновляет, не выглядит чрезмерно напыщенной, поэтому прочитать её должен каждый.

Процесс усвоения информации легок и увлекателен. Возникает ощущение, что перед вами художественная литература. Тот факт, что персонажи не выдуманные, делает произведение еще более ценным. Жизненные семейные истории от автора заставляют задуматься о воспитании детей, отношениях, достижении поставленных целей и личностном росте.

Илья Ильф и Евгений Петров «12 стульев»

Виктор, 24 года, художник: «Более тонкого юмора я не встречал. Им пропитана, по-моему, каждая страница этой замечательной книги. Причем концентрация настолько велика, что сложно выделить какие-то особо яркие моменты, потому что всю книгу я читал, постоянно улыбаясь, смакуя и перечитывая шикарные сочные фразы, поражаясь чувству юмора авторов. Настоящий шедевр литературы, после которого уже невозможно найти более совершенный образец искрометного юмора и чистого позитивного настроя!»

Любимые цитаты:

«Дверь открылась. Остап прошел в комнату, которая могла быть обставлена только существом с воображением дятла».

***

«Молодая была уже не молода».

***

«Кто скажет, что это девочка, пусть первый бросит в меня камень!»

К. Бэйли «Мой продуктивный год»

Произведение Криса Бэйли относится к умным и востребованным книгам для саморазвития, которые без отговорок должен прочитать каждый современный человек.

Пытаясь найти эффективные приемы личностного роста, автор выполнил амбициозную работу. На протяжении 12 месяцев он проводил исследования и тестирования на себе большого количества техник.

К примеру, увеличил рабочее время до 90 часов в неделю, выполнял медитацию полчаса ежедневно, использовал гаджеты не более одного часа в сутки, а также предпринимал попытки жить в абсолютной изоляции. Затем он делал выводы касаемо того, какие приемы способствуют самосовершенствованию личности, а какие – нет.

Для собственного произведения по саморазвитию и личной эффективности Крис Бэйли выбрал 25 самых успешных методов повышения продуктивности, которые принесли ему пользу.

Используя их, вы больше не будете оставлять важные задачи на потом. Разберете множество дел и приобретете умение расставлять приоритеты. Книга рекомендована к прочтению для тех, кто давно мечтает открыть свой бизнес.

Дао Де Цзин, Лао Цзы

Восточная литература воспитывает мужественность и спокойное отношение ко всем трудностям.

Книга Лао Цзы — классика китайской литературы. Название книги переводится как «Книга пути и достоинства».

Это одна из лучших книг для мужчин по саморазвитию.

Дао Де Цзин рассказывает о понятии «Дао», которое пронизывало почти всю китайскую философию.

Дао сделает тебя более мужественным.

Углубляйся в чтение и вчитывайся в эту книгу глубоко.

Ты сможешь воспринимать жизнь и ее трудности спокойно, с подобающим мужчине достоинством.

Ничто так не успокаивает твою душу, как труды восточных мудрецов, рассказывающих о Дао.

Читай эту книгу и обретай душевное спокойствие.

Окаянные дни

Драйвер.

Мало соединить провода в определенной последовательности. Ваш компьютер может просто «не увидеть» подключенное устройство. Особенно, если модель принтера значительно «моложе» установленной на компьютере операционной системы. Как правило, к принтеру прилагается компакт-диск. На этом диске записана вспомогательная программа – драйвер, которая поможет принтеру и компьютеру «познакомиться поближе».

Итак, открываем дисковод, вставляем вышеуказанный диск и следуем подсказкам системы, подтверждая все пункты, того требующие. По завершении установки система сообщит вам, что драйвер установлен, т.е. она готова к «адекватному восприятию» нового устройства.

В редких случаях диска с необходимым драйвером в комплекте нет. Диска нет, но выход из ситуации есть. Заходим на сайт производителя данного принтера и скачиваем драйвер уже оттуда.

Бестселлеры по саморазвитию

Начнем с самых известных произведений, которые повлияли на жизни тысячи людей. В том числе и на мою.

№1. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл

О книге:

Книга написана еще в далеком 1937 году. Но те принципы и основы для достижения успеха (в основном богатства), о которых описывает автор, остались неизменными и по сей день.

«Думай и богатей» содержит мысли и идеи для создания правильного мышления, которое в будущем приведет к достижению финансовой независимости.

Все идеи из этой книги знакомы многим, но они, как все ценное забывается в нашей памяти. Поэтому обязательно рекомендую к прочтению.

№2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги

О книге:

Книга, которая будет актуальной всегда. Автор описывает в ней множество простых и полезных практик, которые успешно повлияют на взаимоотношения с окружающими.

Читается легко, но, чтобы понять все содержимое, нужно вдумываться в каждую фразу. Это не просто советы ради советов. Если все их применить в жизни, то через некоторое время вы придете в восторг от себя, и люди увидят ваши изменения.

Я очень рад, что когда-то прочел эту произведение. Чего и вам, конечно же, советую.

Итоговая оценка – 10/10.

№3. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови

О книге:

Одна из лучших книг по развитию личности. Книга, которая полностью переворачивает представление о себе, работе, и жизни в целом.

«7 навыков высокоэффективных людей» – это отличный помощник и руководитель, который научит вас ценить себя, ценить собственные возможности и идти к поставленной цели.

В книге присутствуют схемы, изображения, диаграммы, что очень круто и удобно. Так же в книге много практических заданий, над которыми нужно размышлять и постараться выполнить.

Итоговая оценка – 9,5/10.

№4. «Тонкое искусство пофигизма» – Марк Мэнсон

О книге:

Книга Марка Мэнсона – просто offигенная. Она вовсе не учит раздолбайству, как это может показаться из-за названия. В первую очередь, автор придает большое значение нашему отношению к распределению собственных сил и энергии на действительно важные вещи. По мнению автора, соблюдения такого компонента ведет к счастливой и наполненной жизни.

Книга подойдет для тех моментов, когда ты чувствуешь, что выбился из сил и устал бороться. Когда заканчивается та самая белая полоса, и наступает черная.

РЕКОМЕНДУЮ купить электронную книгу, чтобы время от времени заглядывать в нее, когда начинаешь забывать о «пофигизме».

 Итоговая оценка – 9/10.

О книге:

Автор книги – это человек, который побывал в жуткой аварии, столкнувшись с грузовиком на бешеной скорости. Человек получил 11 переломов, разбитый череп, в общем, мог до конца своих дней остаться инвалидом. На данный момент Хэл Элрод (автор книги) – автор нескольких бестселлеров и бизнес-тренер, собирающий полные залы. Даже его книга удосужилась попасть в этот список

Ладно, а теперь в двух словах о книге. В ней автор предлагает действенную методику по обретению простого человеческого смысла: жить, любить, помогать другим. Все что для этого нужно – просыпаться раньше обычного и иметь план на утро.

Герой нашего времени

Жанр: Психологический роман

Григорий Печорин – красивый, смелый, умный и уверенный в себе мужчина. Он — заслуженный офицер и богатый дворянин из светского общества. Его жизнь наполнена роскошью, богатством, и похожа на сказку.

Однако деньги и влияние не приносят счастья герою. Ему наскучили светские рауты, приемы и встречи с женщинами из высшего общества. Печорин мечтает о простой жизни и настоящей любви. Он всегда проявляет решительность и не испытывает сомнений. Он может играть чувствами, но будет предан истинной любви. Герой невероятно смелый, и не боится взглянуть в глаза смерти.

Именно о таком мужественном, храбром и уверенном мужчине мечтают в реальной жизни многие девушки.

Х. Элрод «Магия утра»

Нас пробуждает по утрам звонок будильника, мы быстро просыпаемся и стремительно врываемся в новый день. Но почему бы не проснуться раньше и не потратить лишний час на действия, которые приведут к изменению сознания, подарят силу и энергию, вдохновят на творчество. Попытайтесь применить на практике рекомендации из произведения «Магия утра» и получите ответ на этот вопрос.

Если начинать день с определённых действий (ритуалов), вы почувствуете изменения уже через неделю. Будет казаться, что жизнь не проходит впустую. Вскоре вы сможете строить большие планы, а искать методы их достижения станет гораздо проще. Преграды, стоящие на пути, будут казаться мелкими и легко преодолимыми.

Знаменитые и добившиеся успеха люди встают рано, ещё до рассвета. Они используют собственные ритуалы утром. Составляют планы на новый день, медитируют, занимаются йогой, выполняют спортивные упражнения, читают полезную литературу, гуляют по тихим дворам и наслаждаются свежим воздухом.

Книга рекомендована к изучению всем современным людям, так как заняться улучшением качества жизни и саморазвитием никогда не поздно. Автор предлагает большое количество приемов и методов полезного проведения первого часа после пробуждения. Можно попробовать каждый из них и остановить свой выбор на подходящем именно вам.

Не надейтесь, что всё поменяется в один момент. Самосовершенствование личности требует времени. В первую очередь, необходимо продемонстрировать силу воли и сохранить привычку просыпаться рано.

Но не сомневайтесь, правильно проведенные утренние часы сделают вас энергичным, уверенным и мотивированным на предстоящий день человеком. Если это будет происходить ежедневно, жизнь обязательно поменяется к лучшему.

Ш. Мельник «Стрессоустойчивость»

Благодаря стрессоустойчивости нам легче выходить из любых трудностей, сохранять спокойствие и уверенность в себе. Без такого качества в постоянно меняющемся современном мире легко утратить здоровье и счастье. Умение бороться со стрессом ведет к самосовершенствованию личности.

Во всех книгах для саморазвития, направленных на продуктивность, которые должен прочитать каждый, упоминается борьба с негативными факторами. Но это произведение целиком и полностью посвящено стрессоустойчивости.

Если прочесть материал «от корки до корки», вы сможете находить главные причины стресса и избавляться от них.

Автор учит следующему:

• отказ от лишней ответственности;
• ведение конструктивной беседы с окружающими;
• адекватная оценка нагрузки;
• достижение поставленных целей;
• правильное дыхание и укрепление организма;
• снижение напряжения в теле;
• устранение негативного воздействия стресса;
• правильное чередование труда и отдыха.

Систематическая работа над стрессоустойчивостью добавляет уверенности в себе, сохраняет здоровье, помогает достичь впечатляющих успехов в карьере и жизни.

«На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты», Дениэл Шапиро

Психолог, социолог и переговорщик Дениэл Шапиро создал прикладное пособие по разрешению конфликтных ситуаций.

Это книга не только про отношения между мужчиной и женщиной, она затрагивает гораздо более широкий круг проблем – от бытовых ссор супругов до конфликтов на уровне корпораций и даже государств.

Пусть вас не вводит в заблуждение название: «На эмоциях». Здесь это слово не несет никакого негативного смысла. Опытный психолог, Шапиро понимает, что с эмоциями бороться бесполезно

Важно их признавать, и, соответственно – управлять ими

Психология отношений завязана на конфликтологии, на умении разрешать как личностные, так и мировоззренческие споры. А книга Шапиро дает буквально пошаговую инструкцию.

Бумага

«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

Отношения между мужчиной и женщиной развиваются чаще всего по одному сценарию: созависима именно женщина, в то время как мужчина стремглав бежит от искреннего сближения с партнершей.

Книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», по сути, уже стала культовой. Она написана для девушек, постоянно «влипающих» в отношения, приносящих им страдания.

Почему женщина чувствует себя виноватой, «не такой», как будто ей постоянно нужно что-то в себе улучшать? Почему она склонна выбирать себе в партнеры холодных и жестоких мужчин?

Зачем ей переделывать и спасать партнера и при чем здесь детство?

Книга дает ответы и может по-настоящему изменить мироощущение женщин, изголодавшихся по любви и нормальному человеческому теплу.

Робин Гуд

Жанр: Историко-приключенческий роман

Робин Гуд – отважный и храбрый лучник, борец за честь, свободу и справедливость. Он — благородный и смелый парень, не испытывающий опасение и страх. Храбрый герой бросает вызов влиятельным богачам и встает на защиту простого народа. Он нападает на знатных вельмож, раздавая награбленное богатство несчастным беднякам. Люди ценят подвиги народного героя, а дворяне считают его разбойником и открывают на него охоту.

Робин Гуд — отличный пример благородства, мужества и отваги. Он — сильный и смелый воин, а также галантный и романтичный парень, который может стать надежной защитой и опорой для своей возлюбленной.

Д. Шафер, М. Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Автор рассказывает, как вызывать симпатию у собеседников, производить положительное впечатление, подсознательно воздействовать на человека, жестикулируя и применяя мимику.

Судя по отзывам, это одна из самых умных книг, которую предпочтительно стоит прочитать для саморазвития. В ней имеются рекомендации по психологии, помогающие вызвать симпатию у окружающих, и прочие приёмы.

Например, известно ли вам, что в действительности суть общения состоит не в том, чтобы собеседник оценил вас. Главная цель – во время разговора сформировать у него положительное мнение о собственной личности.

В произведении описано множество случаев из жизни, книга легко воспринимается. Если вы только начали открывать для себя тему самосовершенствования личности, то узнаете много интересного. Люди, которые долгие годы читают литературу по физиогномике и психологии, сумеют пересмотреть собственные взаимоотношения с окружающими.

Курт Левин – социальный психолог

Курт Левин – великий психолог, родился и вырос в Германии, но из-за своего еврейского происхождения ему пришлось иммигрировать в Америку. Здесь он создал идеи, которые легли в основу социальной психологии. Основное его достижение – теория поля, она доказывает, что человек проживающий в социуме подсознательно не контролирует свои поступки и большую часть из них он делает исходя из того в каком обществе он находится и рос.

Курт Левин провел множество практических исследований, опирающихся на развитие социального поведения человека. Список вопросов, которыми он занимался в дальнейшем, стали основополагающими для многих профессионалов:

• уровень притязаний;
• динамика в группе;
• игровые ситуации;
• временная перспектива;
• теория поля;
• стремление к успеху.

Работы этого психолога позволили объединить поведение окружающих, выделить нормы для каждого человека, а также разработать основы решения возникающих проблем, отталкиваясь от поведения в обществе.

Способ №1. Обходимся собственными средствами аппарата

Данный способ состоит в следующем:

• Скачайте файл прошивки. Лучше всего, чтобы он был в формате .zip. Переместите его на карту памяти, прямо в корень, чтобы потом долго не искать.
• Зайдите в режим рекавери. Что касается Самсунгов, то на них возможны такие варианты для входа:- громкость вниз + включение;- громкость верх + включение- «Домой» + громкость вниз + включение;- «Домой» + громкость верх + включение.
• Выберете вариант «install zip from sdcard» или тот пункт, где есть слово «install». Делается это при помощи кнопок громкости (вниз и вверх) и клавиши включения (с ее помощью происходит выбор пункта меню).

Рис. №1. Пункт «install zip from sdcard» в рекавери

Дальше таким же образом выберете «choose zip from sdcard».

Рис. №2. Пункт «choose zip from sdcard»

Выберете свой файл прошивки теми же клавишами.

После этого останется просто подождать, пока прошивка будет установлена на Самсунг.

С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Нельзя просто так взять и не включить в подборку книг для саморазвития произведение Стивена Кови, которое должен прочитать каждый человек. Мы нечасто размышляем о глобальных целях. Разумеется, многие из нас строят планы по приобретению автомобиля или недвижимости. Но сейчас речь не о материальных ценностях, а о жизненных – куда мы желаем прийти.

Книга Стивена Кови в большей степени о том, как выстраивать жизненные цели, выявлять приоритеты. Личностный рост невозможен без стратегического подхода. Необходимо самосовершенствоваться во всех аспектах своей жизни.

Автор говорит следующее: когда не знаешь направления, то мечешься по сторонам, добиваешься целей, а затем приходишь к выводу, что желал заниматься чем-то другим.

Поработайте с собственными жизненными принципами и желаниями, выполняя предложенные задания. Вероятно, вы начнёте мыслить и действовать по-другому.

Следует отметить, что для чтения нужна высокая концентрация внимания. Текст довольно сложный, материал объясняется с использованием различных терминов. Поэтому, если часть информации вы пропустите, последующие рассуждения автора будет трудно понять.