Полезная литература, оказывающая влияние на подростков: жанры, примеры, описания, авторы

И еще немного полезных книг

Полагаю, для вас вопрос о том, какие еще книги можно почитать в целях саморазвития, задается не только из желания выглядеть в глазах собеседника умным человеком. Обретение новых навыков, важных в бытовой жизни – это тоже часть нашего развития.

Оказание первой помощи

Виктор Ковалев написал «1000 советов» как раз для тех, кто в осознанном возрасте намерен заполнить пробел в знании этой области.

Искусство любви без экстремальных поз

Если «Кама Сутра» — учение довольно запутанное, то «Тибетское искусство любви» Чопела Гендуна прекрасно раскрывает на понятном языке все, что касается поз, тактильной коммуникации и духовного слияния.

Все о ремонте, что должен знать каждый мужчина

Не удивляйтесь, что автор «Школы ремонта» — женщина. Татьяна Барышникова довольно подробно рассказывает о выборе стройматериалов и организации рабочего процесса для сокращения лишних расходов. А еще о работах, с которыми парни смогут справиться, даже если не имеют должного опыта, и к чему нельзя прикасаться без специалистов.

Немного истории и много религии

По-настоящему эрудированный человек, даже если он не особо религиозен, скорее всего, прочитает и Библию. Если вы этого еще не делали, то попробуйте. Кроме того, что вы теперь легко сможете приводить аргументы в спорах, вы повысите уровень знаний и в плане истории. Затем можно попробовать Коран, Тору и Бхагават-Гиту.

Совершенствуем манеру вождения по комментариям Бена Коллинса

Каскадер и профессиональный гонщик, выполнивший самые сложные трюки во многих фильмах, в том числе и о Джеймсе Бонде!

Среди рекомендаций в книге – его личная философия безопасности, секреты экономичного вождения и т.д.

Сфера 6. Книги и фильмы по саморазвитию

1. ТОП-28: Список книг для саморазвития

А теперь настало время любителей книг.

Предлагаю ознакомиться со списком этих произведений, ведь там вы точно найдете что-нибудь для себя. Я постарался ни про кого не забыть, поэтому разделил книги на несколько категорий: для мужчин, для женщин, для подростков, мотивационные книги, книги по финансовой грамотности, по психологии и другие… читать далее

3. ТОП-15: Лучшие аудиокниги по саморазвитию

Стоп! Если вам так не нравится читать, то вот список аудиокниг, которые не требуют больших усилий. Это круто, потому что экономит ваше время и зрение.

Слушайте прямо за рулем, во время пробежки, в очереди или на парах… читать далее

4. ТОП-15: Лучшие книги биографии великих людей

Как-то Уоррен Баффетт сказал, что его любимый жанр книг – биографии. На минуточку, это самый богатый человек, который тратит на чтение 5 часов в день. Объясняет он это так:

«Биографии дают возможность прожить жизнь тех людей, о которых идет речь в книге. Узнать об их опыте, уроках и разочарованиях».

Уоррен Баффетт

5. ТОП-24 лучших фильмов для саморазвития и мотивации

Ну, если вы не хотите читать, а слушать вам не интересно, то у меня остается последнее предложение – фильмы для саморазвития. С их помощью вы в интересном и легком для восприятия формате узнаете, как улучшить свою жизнь… читать далее

“Эмоциональный интеллект” Дэниел Гоулман

Сегодня ученые все больше внимания уделяют эмоциональному интеллекту. Согласно недавним научным исследованиям именно он оказывает решающее влияние на качество жизни человека. Он отвечает за управление собственными эмоциями и за развитие эмпатии. Без него невозможно нормальное взаимодействие между людьми.

Что такое эмоциональный интеллект? Когда он формируется? Как его развить? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге Дэниела Гоулмана. Теоретический материал в ней изложен живым и увлекательным языком и дополнен практическими упражнениями. Ознакомившись с этим изданием, вы сможете стать хозяином своих эмоций и научитесь считывать эмоции других.

Можно ли читать в темноте

Польза и вред от чтения книг зависят от уровня освещения. В темноте книгу приходится слишком близко подносить к глазам, от этого может начаться развитие близорукости.

Кроме того, исследования подтверждают, что в полутьме человек намного реже испытывает потребность в моргании. Вредное свойство чтения в темноте — то, что постоянно открытые глаза быстро пересыхают. Возникает раздражение слизистых оболочек, глаза воспаляются и болят.

При недостаточной освещенности страдает качество чтения, вместо того, чтобы сосредоточиться на сюжете, человек думает лишь о том, как ему неудобно. Поэтому уделять время книгам лучше в комфортной обстановке, при умеренно ярком свете.

Полезно ли читать про себя

Молчаливое чтение про себя не помогает развивать дикцию, однако его польза заключается в другом. Прежде всего, молчаливое чтение полезно для мозга, поскольку развивает зрительную память и расширяет ассоциативный ряд. Сознанию не приходится отвлекаться на произношение звуков, поэтому оно может полностью сосредоточиться на воображении.

При частом чтении про себя развиваются навыки так называемой «интуитивной грамотности». Человек запоминает верную орфографию и пунктуацию и впоследствии без труда воспроизводит то, что видел, хотя при этом может почти не знать правил русского языка. И, конечно, книги при молчаливом чтении усваиваются быстрее — прочтение повестей и рассказов занимает меньше времени.

Между тем чтение про себя приносит и определенный вред в основном для детей. Если ребенок слишком быстро переходит к молчаливому чтению и перестает произносить написанное вслух, у него могут возникнуть проблемы с произношением и расстановкой ударений.

Как правильно читать умные книги, чтобы они приносили пользу

Чтобы книга приносила реальную пользу, в первую очередь ее следует читать вдумчиво. Выделите отдельное время на то, чтобы постичь новую для себя информацию – особенно это касается книг по психологии

Если вы не желаете пропустить ничего важного, то читайте в спокойной обстановке. Также не забывайте анализировать то, что прочли

Ознакомившись с очередной главой, обдумайте ее, сделайте для себя выводы.

Ведите диалог с автором

Начав читать любую книгу, воспринимайте ее не как лекцию, а как диалог – вступайте в немую беседу с писателем, поддерживайте его в каких-то высказываниях или не соглашайтесь с его мыслью. Таким образом, вы значительно повышаете свои шансы запомнить то, что прочитали.

Не позволяйте взгляду бездумно скользить по строкам – думайте о прочитанном

Акцентируйте свое внимание на отдельных частях текста, выписывайте цитаты, которые произвели на вас наибольшее впечатление. Также вы можете завести дневник, в котором будете делиться впечатлениями от усвоенного материала

Не спешите

В век высоких скоростей мы пытаемся максимально быстро получать нужную информацию, однако чтение не терпит спешки! Польза от этого занятия зачастую становится очевидна далеко не сразу – необходимо некоторое время на усвоение.

Безусловно, высокая скорость чтения – хороший навык, но при этом важно убедиться, что вы так же быстро способны обрабатывать полученную информацию. Это умение, зачастую, приходит лишь с опытом

Если вы хотите вынести для себя как можно больше полезного из прочтенной книги, старайтесь не упражняться на ней в скорочтении. Не забывайте, что ваша основная цель – постичь новые знания, а не прочитать как можно больше литературы.

Правильный формат

Сразу определитесь с форматом, который вам кажется наиболее удобным – бумажный вариант, аудиокнига или же электронная версия. Не забывайте, что одни люди лучше вбирают в себя информацию через визуальное восприятие, а другие – на слух. Вспомните, как вам легче запоминался материал в школе – когда его озвучивал учитель или когда вы читали самостоятельно. Именно от этого и отталкивайтесь, когда будете выбирать себе книгу.

Анализ

Прочитав книгу, проанализируйте ее, подумайте над тем какую мысль хотел донести автор, в чем была его главная идея. Также подумайте, согласны ли вы с этой идеей и сделайте выводы о том, какую пользу и полезные мысли вы можете вынести для себя из этого материала.

Информация

№1: «Сила воли. Как развить и укрепить»

Знакома ли вам ситуация, когда дела откладываются на завтра, желания диктуют стиль поведения, импульсы преобладают над самоконтролем, а стресс заставляет потерять самообладание?

Если ответ утвердительный, срочно берите в руки книгу Келли МакГонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».

Английский психолог составила практическое руководство, как
научиться владеть собой, для тех, кто решил добиться поставленных целей.
Главная идея автора – силу воли можно нарастить, постоянно контролируя себя.
Это как физические упражнения, при выполнении которых улучшается выносливость и
мышечная сила.

Каким бы ни было ваше желание: отказаться от сладкого,
бросить курить, не чувствовать себя виноватым перед окружающими, открыть собственный
бизнес, перестать жаловаться, часто заходить в соцсети, методика МакГонигал
поможет:

• справиться со своими слабостями;
• научит сосредотачиваться;
• управлять своими желаниями и чувствами;
• сохранять самообладание;
• бороться со стрессом. 

Фишка этой книги для саморазвития в том, что каждая новая глава – это описание отдельного способа овладения искусством самоконтроля. Всё произведение представляет собой десятинедельный курс, в течение которого человек становится не самокритиком, а другом и наставником самому себе. Он может применить на практике все стратегии, предложенные автором, или выбрать одну подходящую, которая впоследствии изменит всю его жизнь.

Семь коротких уроков физики, Карло Ровелли

Карло Ровелли – итальянский физик, сделавший большой научный вклад в теорию квантовой гравитации.

А еще он – гениальный популяризатор. Как никто другой, Ровелли умеет объяснить простым языком сложные вещи: что такое время, пространство, кванты, зачем ученому миру нужен андронный коллайдер?

Сразу после выхода в Италии эта книга побила рекорды продаж – на родине автора продавалась даже лучше, чем гигант среди бестселлеров «50 оттенков серого»!

Так что если вы хотите, наконец, разобраться для себя, что же такое современная физика, и уметь вкратце объяснять в умной компании основные положения квантовой теории – книга однозначно для вас.

О чем эта книга?

Научно-популярное произведение Ровелли затрагивает не только научные вопросы, но и легко и простым языком знакомит читателя с биографиями ученых и обстоятельствами возникновения самых популярных физических гипотез.

Как создал свою теорию относительности Эйнштейн? Как появилась квантовая механика и кто из ученых за ней стоит? Чем физика элементарных частиц отличается от просто физики?

На все эти вопросы в книге есть вполне доступные ответы. Но главное даже не это.

Произведение Ровелли предназначено в первую очередь для тех читателей, которые не имеют о физической науке ни малейшего представления.

Как и все самые популярные книги, это словно учебник первоклассника, но написанный для взрослых, уже немного умеющих читать.

При этом в сухом остатке после прочтения этого произведения можно почувствовать себя в несколько раз умнее!

Как удалить рекламу и всплывающие окна в браузере Google Chrome — инструкция для Android

Г. Кеннеди “Договориться можно обо всем!”

Если вы думаете, что переговоры ведут только серьезные мужчины в больших кабинетах, то ошибаетесь. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди.

Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми

Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас

Оксана Сергеева “Язык жестов”

Возможно, вы знаете, что большую часть информации о человеке мы получаем невербально, то есть без слов. Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела.

Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим.

Мотивирующие биографии

Истории 5 великих и успешных мужчин вдохновят вас на собственные достижения.

Э. Вэнс “Илон Маск”

Биография одного из самых выдающихся и загадочных людей современности. В ней вы найдете ответ на вопрос, как удалось простому парню реализовать сразу несколько глобальных проектов, изменивших облик современного мира.

Журналист Эшли Вэнс собрал по кусочкам известные факты из жизни Маска, а также рассказы его родственников, друзей и коллег. История получилась не только познавательной, но и мотивирующей. Обязательно прочтите эту книгу – возможно, именно она вдохновит вас на революционные перемены в жизни.

М. Тайсон “Беспощадная истина”

Невероятно откровенная и шокирующая автобиография великого боксера. Его жизнь была не менее драматичной и яростной, чем бои. Трудно поверить, что все написанное – история одного человека.

Детство в гетто, внезапная слава и большие деньги, тюрьма, алкоголь и наркотики – все атрибуты остросюжетного боевика присутствуют в книге. Иногда автор предстает в образе ироничного философа, а иногда – жестокого демона, беспощадного к себе, к соперникам на ринге и к читателям.

Ф. Найт “Продавец обуви”

Эта книга о том, как упорство и вера в себя могут осуществить самые смелые мечты. Молодой спортсмен-бегун с детства грезил спортивной обувью и даже посвятил кроссовкам свою курсовую работу в колледже. Он долго думал, как можно воплотить свое увлечение в бизнесе, и в итоге на одолженные у отца 50 $ начал торговать японскими кроссовками. Именно так начался путь компании Nike.

Книга будет особенно интересна начинающим бизнесменам и тем, кто собирается ими стать. В ней шаг за шагом описаны действия, решения и приемы, которые в итоге привели к ошеломительному успеху. Написана она простым языком и изобилует множеством интересных и забавных примеров.

Д. Киркпатрик “Социальная сеть”

Марк Цукерберг – человек, совершивший революцию в общении. На момент создания Facebook ему было всего 19 лет, а в 25 он уже был миллиардером. Эта книга – единственная биография, одобренная самим Марком, поэтому можете не сомневаться в ее достоверности.

А. Фергюсон “Автобиография”

Книга – настоящий подарок для всех любителей футбола. Откровения одного из самых успешных тренеров Великобритании позволят читателям заглянуть за кулисы большого футбола. Начав тренировать Manchester United в середине 80-х годов, Алекс Фергюсон смог превратить не самый успешный клуб в безоговорочного чемпиона. За что сам был удостоен рыцарского титула в 1999 году.

В автобиографии он рассказывает о победах и поражениях, о подводных камнях своей работы, вспоминает футбольных звезд, которых ему приходилось тренировать, а также делится экспертным мнением о работе своих коллег.

Sapiens: Краткая история человечества, Юваль Ноа Харари

Личность автора – израильского профессора исторических наук Харари – заслуживает отдельного внимания.

Гражданин Израиля 42 лет начал свою карьеру как военный, но увлекся средневековой историей и стал одним из самых популярных авторов глобальных исторических произведений.

При этом он убежденный веган, активный защитник прав животных, гей. Увлекается восточной культурой, регулярно практикует випассану, аскезу и избегает социальных сетей.

Очень интересно посмотреть на историю планеты Земля сквозь призму мировосприятия такого человека!

Его «Краткая история человечества» была переведена на более чем 45 языков мира. Еще бы – это книга планетарного масштаба и невероятного размаха мысли.

О чем эта книга?

Харари предлагает нам заглянуть в историю на сотни тысяч лет назад – в каменный век – и попытаться ответить на глобальный вопрос: почему человек разумный, Homo Sapiens, стал доминировать над всеми живыми существами?

В книге красной нитью проходит мысль о насилии человека над животными. При этом, по мнению Харари, именно разумный человек обладает качеством, которого нет больше ни у кого из живых существ: умением сотрудничать и кооперироваться.

Вопросы этики, экскурс в эволюцию, научные данные, краткий курс по когнитивной психологии – даже самый взыскательный читатель найдет в этой книге что-то, что заденет его ум и сердце.

Р. Шеперд “Неестественные причины”

Разбавим нашу спокойную и безобидную подборку шокирующей книгой с кровавыми подробностями, вышедшей из-под пера лондонского судмедэксперта. Автор рассказывает о тонкостях профессии, которую сложно назвать романтической. Выезды на места преступлений, вскрытия, общение с родственниками жертв – на страницах раскрыта вся изнанка судебно-медицинской экспертизы.

Книга – своего рода автобиография автора, которому довелось повидать многое на своем пути. Он участвовал в расследовании многих громких дел последних 50 лет, в том числе смерти принцессы Дианы и теракта 11 сентября в Нью-Йорке. Каждая смерть как детективная история, говорит он. Судмедэксперт обязан докопаться до истины, ведь на кону жизни и судьбы других людей.

По накалу страстей книга сравнима с хорошим триллером. Рекомендую ее любителям пощекотать нервы.

Экспресс-курс по психологии

Гораздо легче менять что-то в жизни, имея немного большее представление о поведении социума. Признанные психологические бестселлеры по саморазвитию для мужчин:

Советы на случай, когда все лень

Уже на первых страницах «Лекарства от лени» Владимира Леви читатель проникается симпатией и доверием к автору – все без скучных нотаций, с юмором и врачебно-психологическими советами для разных случаев. Например, что делать, когда в ответственный момент на вас накатывает лень или как поступить, если ребенок не желает слушаться.

Гигиена разума

Доктор Дэниел Дж. Эймен предлагает уникальную методику по уходу за мозгом. Кроме того, что тут рассказано, как долгие годы поддерживать разум в порядке, вы найдете и информацию о работающих инструментах для развития мозга и памяти.

Не теряйте время зря

Если вы стали замечать, что много вашего времени тратится впустую, то вас заинтересует «Важные годы жизни» Мэг Джей. По мнению читателей — это одна из лучших книг по психологии и саморазвитию для мужчин, зашедших в тупик и находящихся в поиске себя.

Курс по обретению навыков победителя

Почитайте «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Эрика Берна. К концу вы сможете анализировать нюансы общения на уровне опытного психолога.

Как легко выйти из лабиринта

«Где мой сыр?» — притча от Спенсера Джонсона, познакомившись с которой читатели узнают, как минимизировать негативное воздействие перемен и повысить уровень успеха во всех сферах жизни.

Г. Шелтон “Правильное сочетание продуктов”

Системе раздельного питания Герберта Шелтона уже почти 80 лет, а она актуальна как никогда

В век пищевого изобилия, когда прилавки магазинов ломятся от огромного количества всевозможных продуктов, важно уметь правильно выбирать. Этому как раз и научит книга – делать правильный осознанный выбор, что употреблять в пищу, а от чего отказаться

Следуя принципам, изложенным в книге, можно сбросить вес, избавиться от хронической усталости, повысить работоспособность и значительно улучшить качество жизни. Они не так просты, как может показаться на первый взгляд. Некоторым людям придется полностью пересмотреть свои пищевые привычки. Однако это определенно того стоит.

Э. З. Фромм “Иметь или быть?”

Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.

Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.

Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.

Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма. Сэнди Хотчкис

Книга психоаналитика и психотерапевта Сэнди Хотчкис стала, по сути, первым популярным произведением, детально разбирающим феномен нарциссизма.

С легкой руки доктора Хотчкис ярлыки «нарцисс», «психопат» и «перверзный манипулятор» прочно приклеились в дамских интернет-сообществах чуть ли не ко всем мужчинам, которые способны обидеть своих женщин.

Все мы знаем, что есть люди, словно «впереди планеты всей», любящие всегда быть на пьедестале, в центре внимания, так или иначе регулярно демонстрирующие свое превосходство и грандиозность.

И до недавнего времени такой тип характера причисляли к патологиям истероидного спектра. Но доктор Хотчкис убедительно показала, в чем разница между достаточно безобидными истериками и истинными нарциссами.

О чем эта книга?

Автор описывает главные признаки нарциссизма – проблемы с эмпатией, склонность к обесцениванию себя и окружающих, эмоциональные «качели» от чувства грандиозности к ощущению собственной ничтожности, стремление к власти.

Это интересное чтиво не только для психологов: при пристальном рассмотрении каждый читатель сможет найти в своем окружении одного или нескольких нарциссов.

По мнению Хотчкис, нарциссы фактически захватили мир: люди с этим расстройством занимают чуть ли не все ключевые посты на планете, а остальное человечество часто оказывается в роли жертв их манипуляций. Грустная картина!

Хорошая новость для всех обремененных эмпатией: нарциссы вовсе не счастливы, а глубоко в душе очень сильно страдают. При этом данный факт вряд ли что-то меняет для их жертв.

В случае истинного, злокачественного нарциссизма, Хотчкис предлагает не жалеть этих людей, а просто держаться от них подальше.

Х. Элрод “Магия утра”

Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.

Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.

Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.

Как записать звук на компьютере (с микрофона или тот, что слышен в колонках)

“7 шагов к успеху” Михаил Литвак

Эта книга – психотерапия в чистом виде. Местами шокирующая, местами трогательная. Она может вызвать у вас сильное чувство протеста. Автор использует этот эффект намеренно, чтобы вывести читателя из порочного, но привычного сценария.

В книге приводятся идеи разумного эгоизма. Опираясь на них, вы сможете сделать те самые 7 шагов к вершине вашего успеха. Но сначала вам придется поменять мировоззрение, отказаться от ограничивающих убеждений и снести стену психологических защит. Только после этого вы сможете стать лидером по жизни и легко добиваться своих целей.

Я очень люблю эту книгу за прямоту автора и его революционные идеи. Уверена – она и вас не оставит равнодушными и займет почетное место в вашей библиотеке.

Что делать, если я не помню логин

Ю. Сидорова “Гормоничный ребенок”

Все, что касается детского здоровья, окутано пеленой мифов и домыслов. Лавина противоречивой информации обрушивается на родителей со всех сторон. Чтобы устоять под ее натиском и не сойти с ума, нужно иметь за спиной багаж базовых знаний. Все, что необходимо знать о детской эндокринной системе, вы найдете в этой книге.

Она будет полезна всем родителям для контроля развития детей от рождения до возраста 16 лет. Автор книги – молодой эндокринолог, ведущая популярного блога для родителей о детском здоровье. Из книги вы узнаете, как следить за показателями роста и веса у ребенка, как минимизировать негативное влияние стресса на маленький неокрепший организм, как вакцинация влияет на эндокринную систему и многое другое.

Преимущества и недостатки книг по саморазвитию

Преимущества	Недостатки
Мотивирует. Прочитав книгу человека, “который смог”, вы обретаете силу и вдохновение.	Дезориентирует. Вникнув в чью-то историю, вы можете забыть о собственной жизни. Успехи автора будут восприниматься, как свои собственные.
Развлекает. Не стоит думать, что развивающая литература — нечто сложное, непонятное “простому смертному”. Напротив, такие книги могут неплохо развлечь и поднять настроение.	Вгоняет в еще большую депрессию. На всех книги по саморазвитию действуют совершенно по-разному. И гарантии того, что литература станет для вас позитивным “пинком” нет.
Отвлекает от проблем. Прочитав историю автора, вы можете ощутить, что ваши проблемы ничтожны.	Отвлекает от проблем. Вы можете так сильно увлечься, что просто будете читать книги по саморазвитию и радоваться чужим победам. А сами при этом будете стоять на месте.