Критерии отбора тренинга личностного роста

“Путь души” от Сергея Замкового

Путь души – пожалуй, самый красивый и глубокий курс, посвященный йоге. Видеоуроки сняты автором в горах Индии, что, несомненно, наполняет их особой атмосферой. За 31 день вы оздоровите свою душу и улучшите состояние тела с помощью классических индийских практик.

Преимущества курса:

1. В основе лежат традиционные техники йоги, которые значительно отличаются от адаптированных европейцами.
2. Большое значение уделяется изучению древних священных текстов, дающих понимание, как работает йога.
3. В течение месяца вы сможете поучаствовать в 4 вебинарах и задать интересующие вопросы автору курса.

Стоит обучение 7 200 руб.

«ИГРОКС» (ВАО)

Является одной из ведущих компаний в сфере обучения и проведения коммуникативных тренингов по ораторскому искусству, мастерству общения, межличностным отношениям, технике продаж и лидерству!

Личностный рост – понятие психологии, означающее качественные изменения изначально заложенного в человеке личностного потенциала.

Что же происходит на таких популярных сейчас тренингах личностного роста? Если это правильно организованное профессиональное мероприятие, то его результатом должно стать открытие перед собой богатых жизненных перспектив и способов реализовать все то, что казалось неосуществимым раньше. Это качественная проработка предыдущего опыта, новый взгляд на свой темперамент и характер, изучение механизмов эффективного взаимодействия и общения с другими людьми.

Тренинги личностного роста:

• Ораторское искусство
• Лидерство и психология влияния
• Природная сила голоса
• Игры Разума: сила подсознания в действии
• Лаборатория успеха

Специализированные тренинги:

• Подготовка к собеседованию и стресс-интервью
• Нетворкинг — создание полезных связей
• Управленческий «Спецназ»
• Дебаты

Психологический центр «ДОМ» (ЦАО)

Центр проводит разнообразные психологические тренинги в Москве, направленные на развитие различных навыков личности и формирования индивидуальных способностей.

Психологические тренинги – это форма групповой работы, в ходе которой вы получаете новые знания и развиваете уже имеющиеся умения и навыки практической работы, как над собой, так и над окружающими. Уникальность психологических тренингов, на которых с вами работает профессиональный психолог-консультант, состоит в том, что они разнонаправленные, а именно разделяются на два направления:

• Развитие личностных качеств;
• Развитие профессиональных навыков.

В центре вы найдете не только занятия для взрослых, но и психологические тренинги для детей.

Процесс прохождения всех тренингов весьма интересен. Для получения положительных и ожидаемых результатов необходимо заранее определиться с темой тренинга или выбрать ведущего, который сможет удерживать тренинг в определённых рамках. В зависимости от сложности темы определяется продолжительность групповой работы – это может быть 2, 3 часа или же несколько дней.

Продолжительность, которую имеют тренинги для детей определяются не только программой курса, но и индивидуальными особенностями состава его участников. Если рассматривать тренинг, направленный на развитие личностных качеств, то при помощи различных тестирований и графических методик можно определить, кем себя видит человек в обществе и кем он кажется окружающим.

Также в этом направлении хорошо просматриваются взаимоотношения между участниками. Если же рассматривать тренинг, направленный на развитие профессиональных качеств, то он пользуется большим спросом в различных организациях. Для людей, работающих в одном коллективе, такие тренинги полезны.

Хоронят заживо

На экстремальном тренинге не исключены и смертельные случаи. В 2011 году участницу курса «Второе рождение», во время которого нужно было проползти под грудой человеческих тел, раздавили. Впрочем, даже самые разрушительные эмоционально-стрессовые техники некоторые люди находят для себя полезными.

— Тренинги, особенно экстремальные, — очень мощный инструмент, — считает Вероника Степанова. — Есть, например, тренинг «Похороны воина». Ты вырываешь себе могилку, ложишься, тебя засыпают, и ты, символически умерев, прорабатываешь свои страхи и убеждения и возрождаешься к новой жизни. Но людям впечатлительным, страдающим бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, делать этого ни в коем случае нельзя.

В комедии «Всегда говори «Да» герой Джима КЕРРИ смог изменить жизнь, перестав прятаться в свою скорлупу

Как отличить тренера-афериста от специалиста? Если вас просят совершить правонарушение — украсть что-то в магазине, проехать бесплатно на такси, бомжевать, побираться, если вы чувствуете, что в вас загружают чуждые вам убеждения, вы слишком откровенны, что для вас не характерно, совершенно точно, что вы попали не туда. Кстати, на «плохих» тренингах принято подписывать договор о неразглашении.

Ни один из тренингов не в состоянии сделать вас другим человеком за три дня. И если вы планируете пойти на него, пусть это будет в рамках какого-то обучения. Психотерапевтическая группа работает долго — в среднем около шести месяцев. Ресурсы человека действительно фантастические, если к ним открывается доступ. Но мне не нравится фраза «Мы строим новых людей и выращиваем новые убеждения». Я не хочу становиться другой. Я хочу проработать свои слабые места.

Флешмоб «В метро без штанов» проводится во многих странах. Считается, что он помогает отбросить комплексы

Больные на голову

В России 3 тысячи врачей-психиатров и 35 тысяч психологов. К сожалению, психотерапия развивается в сторону полного открещивания от психиатрии. Психотерапевты не хотят лечить людей, а только учат их ставить цели, разбираться в себе, медитировать. К сожалению, это общемировая тенденция. Но если невротикам подобная учеба может быть полезной, то люди с психопатологиями рискуют получить самые затейливые эффекты.

И тебя вылечат

Психологами и психотерапевтами часто становятся душевнобольные люди — таких, по скромным оценкам, примерно 30 процентов. А если наложить на это слабую вузовскую подготовку и недостаточные усилия по самообразованию, можно только порадоваться, что их клиенты убивают себя и друг друга не слишком часто.

Тренинговый центр «К.О.Т.» (ЦАО, ЮАО)

Не редкий случай, когда ребенок или подросток испытывает сложности в адаптации в коллективе. Москва-город, где ребенок особенно нуждается в развитии такого качества как уверенность.

Развивать его важно с детства. Вот частые ошибки, которые совершают родители:

• Создают рамки и навязанные обязанности
• Ставят слишком высокие цели
• Требуют очень много с ребёнка

В итоге подросток проявляет агрессию и чувствует неуверенность. А может быть и другая ситуация. Ребенок жутко не уверен в себе, это мешает ему полноценно жить и общаться, и помочь ему поднять свою самооценку может только профессиональный психолог.

Профессиональные психологи проводят семинары, в которых могут принимать участие родители и их дети. Для малышей и подростков проводят занятия в игровой форме, индивидуально или группами. Для каждого человека разрабатывается специальная программа занятий для личностного роста, развития уверенности и достижения поставленной цели.

Детский курс – не исключение. Тренинг уверенности в себе особенно важен для современного подростка. Без уверенности нельзя добиться больших успехов в жизни, а подростковый возраст один из самых важных этапов становления личности.

STOCK PHOTOS FROM

Почему так невыносимо сделать выбор между тем, что хочется, и тем — что нужно? Почему не можем встретить спутника жизни? Почему испытываете панические атаки? Почему жизнь потеряла вкус и цвет?

Потому что живем в сложном мире, каждый день сталкиваясь с множеством проблем. И если одни проблемы можно отнести к внешним, скорее бытовым, то другие — это результат внутренних психических процессов.

Эти внутренние процессы не всегда легко обнаружимы, они прячутся внутри подсознания, но именно они определяют качество жизни.

За 90 дней вы сможете погрузиться в мир вашей психики и проработать три важнейших блока. Вы осознаете и скорректируете ваш характер, сможете увидеть и преодолеть детские травмы, станете по-настоящему взрослым и осознанным человеком, обретя истинные цели, ценности и смыслы.

Вы узнаете как:

• избавиться от страхов, проблем, неудач
• лучше понимать себя, причины того или иного поступка, решения, реакции
• познать свой характер и открыть его ресурсы
• заменить неконструктивные (но привычные) паттерны поведения на конструктивные
• относиться к жизни творчески
• осознать и преодолеть детские травмы
• научиться лучше понимать других людей и превратить общение в радость
• выбрать достойного спутника жизни
• обрести гармонию в семейных отношениях
• стать по-настоящему взрослым, ответственным и свободным человеком
• найти свои истинные цели, ценности и смыслы

Каждому блоку работы в онлайн-школе посвящен отдельный модуль, который разрабатывался специально для дистанционного формата, чтобы в легкой и доступной форме вы смогли измениться, оставшись самим собой.

Центр «Ключи эволюции» (ВАО)

Тренинги личностного роста, разработанные по авторским программам, являются очень популярными в Москве. Динамичный ритм жизни жителей столицы является источником стресса, преподносит сложные ситуации и трудности, требующие совершенствования личностной стороны на тренингах.

Чтобы успешно справляться с такими обстоятельствами и полностью раскрыть свой творческий и психологический потенциал, приходите в Центр обучения «Ключи эволюции»:

• упражнения для личностных тренингов помогут вам разобраться в причинах своих неудач в личных отношениях, карьере и других сферах;
• активное саморазвитие поможет вам эффективно справляться с психологическими противоречиями, страхами и зажимами;
• вы начнете чувствовать жизнь в новых, ярких, насыщенных красках;
• уже после нескольких занятий вы ощутите свой личностный рост, сможете мудро смотреть на сложившиеся ситуации и находить из них правильный выход;
• обретете свой внутренний стержень и сможете защитить себя от негативного психологического влияния извне.

Удобное расписание, форма занятий и разнообразие программ позволят вам выбрать оптимальный вариант посещения.

Здесь часто проводится программа тренинга в центре личностного роста для женщин, чтобы каждая представительница прекрасного пола стала хозяйкой своей жизни.

КРОСС Клуб

Базовый онлайн-курс КРОСС трансформация

На тренинге вы рассмотрите:

• Как формируются черты характера.
• В каком возрасте это происходит. Как они закрепляются в личности.
• Как черты характера влияют на жизнь.
• Что является следствием наличия негативных черт характера в жизни.
• Негативные и мешающие черты характера.
• 4 блока черт характера. Особенности каждой черты. Способы коррекции характера.
• Как развить в себе черты, помогающие побеждать.
• Техники и приемы развития помогающих черт характера и избавления от мешающих.

Совместно с тренером Вы проведете диагностику своих черт характера. Определите свои сильные и слабые стороны. Сможете понять, как Вы приобрели данные черты и что необходимо дальше с ними делать. На коучинге Вы усилите уже имеющиеся положительные черты характера, а также разовьете те, которых Вам не хватает.

Психология третьего тысячелетия

Образовательный проект «Психология третьего тысячелетия» – коллектив единомышленников, объединённых целью личностного роста и решения социальных проблем современности. Проект возник в 2005 году в России и к 2008 году команда Проекта вышла на международный уровень. Мастера и специалисты Проекта регулярно проводят свои программы в разных регионах России – от Владивостока до Санкт-Петербурга, а также в странах Европы, Азии и США.

Все программы тренингов представлены во всех четырех сферах жизни- физической, социально-эмоциональной, интеллектуальной и духовной, и ориентированы на тех, кто не может участвовать в очном обучении из-за занятости на работе, по семейным обстоятельствам, из-за дальности проживания и др.

Онлайн обучение — это возможность стать участником уникальных программ, реализованных в современном формате, в удобное для вас время и в вашем собственном темпе.

Школа Новой Жизни «Навайата»

Онлайн курс саморазвития «Сотворение».

Это базовый онлайн курс школы новой жизни «Навайата» по саморазвитию.

На этом курсе вы получаете целостную систему мировоззрения и практики для трансформации себя и своей жизни. Вы начнете с самых основ, с поиска ответов на извечные вопросы: Кто я? Каково моё место в этом мире? Зачем я здесь?

Ответы даются сначала на уровне понимания – через видео-лекции, а затем и на уровне переживания – через практику медитации. Когда вы выполняете практику с правильным пониманием – она становится гораздо более эффективной, а полученный в процессе медитации опыт, в свою очередь, дополняет теоретические знания из видео-лекций.

От познания себя на уровне души, и понимания своего места в целостной картине мироздания, движемся дальше – к внутреннему исцелению, а затем и к трансформации своей внешней жизни в таких сферах как взаимоотношения, работа и предназначение, здоровье.

“Многогранность медитации” от Школы Медитации Георга Ковалева

Многогранность медитации – курс для практичных деловых людей, желающих использовать медитацию в качестве инструмента достижения своих личных целей. Автор и основатель школы Георг Ковалев практикует духовные практики с 11 лет. Он научит применять медитацию в 10 аспектах жизни:

• физиологическом,
• эмоциональном,
• психологическом,
• энергетическом,
• мировоззренческом,
• социальном,
• работе с личностными качествами,
• проработке сложных ситуаций,
• работе с болью,
• работе со страхами.

Курс рассчитан на 10 дней, но можно проходить его и дольше – как вам удобно. Каждое занятие длится примерно 25 минут, из которых 10 посвящено теории, а 15 – практике. Стоит он всего 990 руб.

Также у нас есть отдельная подборка курсов по медитации. Там представлен огромный выбор всевозможных обучающих программ: платных и бесплатных, краткосрочных и долгосрочных, для новичков и для продвинутых.

Знания и навыки

Ценность человека в обществе определяется тем, что он знает и умеет. Поэтому нужно постоянно развиваться в своей профессии и осваивать новые виды деятельности. Подумайте, каких знаний и навыков вам не хватает для работы и общего развития, и начните учиться. Для примера я подобрала вам три курса по самым востребованным дисциплинам – английскому языку, программированию и графическому дизайну.

1. “Английский для ваших целей” от центра информационных технологий Advance

Английский для ваших целей – серьезный и глубокий курс по изучению языка международного общения. Пройдя его, вы не только значительно повысите свой уровень английского, но и освоите инновационные методы обучения. В будущем они помогут вам учиться чему угодно эффективнее и быстрее в 2-3 раза.

Предлагаю посмотреть короткий ролик о центре Advance, его основателе Николае Ягодкине и их языковых программах.

Курс рассчитан на 3 месяца. За это время вы добьетесь серьезного прогресса во всех аспектах языка (грамматике, разговорной речи, чтении), пополните свой словарный запас на несколько тысяч слов.

Преимущества:

• бесплатный пробный урок;
• авторская методика;
• более 10 лет опыта обучения иностранным языкам;
• подбор индивидуальной программы в зависимости от вашего уровня;
• подбор тем в зависимости от цели изучения: для работы, учебы, путешествий, саморазвития.

Есть три варианта участия в зависимости от доступных опций: Комплект мини-курсов, Standard и Premium. Стоят 29 900, 39 900 и 79 900 руб. соответственно.

2. “Java-разработчик с нуля” от Нетологии

Java-разработчик с нуля – курс для тех, кто хочет освоить современную востребованную и перспективную профессию. Собираетесь ли вы сменить сферу деятельности или просто хотите пополнить арсенал умений и навыков – он поможет вам достичь ваших целей.

В программе:

• изучение основ программирования и синтаксис языка Java;
• разработка веб-приложений;
• освоение шаблонов проектирования, которые значительно облегчают работу программиста.

Преимущества:

1. Получение диплома о переквалификации государственного образца.
2. Онлайн-лекции с живыми преподавателями и учениками, а не записи вебинаров.
3. Проверка домашних заданий преподавателями с развернутой обратной связью.
4. Сопровождение кураторов на протяжении всего обучения.
5. Практика на реальных проектах.
6. Помощь в составлении резюме и трудоустройстве.

Обучение рассчитано на 11 месяцев. Лекции проводятся дважды в неделю в вечернее время. Стоит курс 71 435 руб. Есть возможность получить налоговый вычет 13 % после обучения.

3. Курс “Графический дизайнер” от GeekBrains

Графический дизайнер – 6-месячный курс, который откроет вам двери в мир дизайна и поможет найти творческую работу. После обучения вы сможете заниматься позиционированием брендов: создавать логотипы, продумывать оформление и т. п.

Что в программе:

• освоение Adobe Illustrator;
• изучение художественных форм, тени, композиции;
• подготовка макетов к публикации с помощью программы Adobe InDesign;
• обучение работе с фотографиями в Adobe Photoshop;
• изучение теории цвета и истории дизайна;
• введение в визуальную часть брэндмэйкинга.

Обучение проводится опытными преподавателями в форме онлайн-лекций. После каждого занятия ученики выполняют домашние задания и получают обратную связь. Кроме ценных знаний, после окончания курса вы получите грамотно составленное резюме, удостоверение о повышении квалификации, сертификат об окончании, а также возможность пройти стажировку у партнеров.

Заинтересовались? Тогда бегом записываться. Обучение стоит 9 000 руб. в месяц. Есть возможность оформить налоговый вычет.

Вот вам еще несколько идей, чему можно поучиться:

• Съемка видео и видеомонтаж
• Мобильная разработка
• Ретушь фотографий
• Ландшафтный дизайн
• Дизайн интерьера
• Web-дизайн
• Разработка видеоигр

Стоит ли посещать тренинги?

Польза тренинговых занятий очевидна для развития и самосовершенствования человека. Взаимодействие в группе дает возможность осуществить:

• Формирование необходимых знаний, умений и навыков, социальных установок.
• Получение нового опыта общения и взаимодействия с другими людьми.
• Развитие уверенности в себе, снятие комплексов.
• Воспитание и закрепление личностных качеств.
• Возможность саморефлексии, углубленного самоанализа.
• Выявление собственных положительных задатков, избавление от качеств – тормозов развития.

Вместе с тем, относительно влияния тренингов на психику человека и его последующее поведение нет однозначного мнения. Многие скептики сомневаются в невероятных возможностях таких методик. Если формирование каких-либо конкретных профессиональных или личностных качеств, умений, навыков более-менее понятно, то тренинги по саморазвитию в целом вызывают недоверие. Как правило, тренер на занятиях очень много рассказывает, а моделированию жизненных ситуаций уделяется минимум времени.

Также пессимисты замечают, что почти невозможно за несколько недель полностью поменять себя, перестроить свой жизненный путь, поскольку психические структуры обладают определенной долей консерватизма. В то же время, разумные опасения вызывает слишком бурная реакция людей на происходящие события после окончания занятий. Некоторые участники начинают смело увольняться с работы, менять семейного партнера, прекращать многолетние контакты с друзьями, что никак нельзя однозначно назвать позитивными изменениями.

Зачем и кому нужны тренинги личностного роста?

Вы можете задать вполне резонный вопрос: «Если определенный жизненный опыт приобретается в любом случае в течение жизни, то зачем форсировать события путем прохождения тренингов личностного роста?»

Но на это можно ответить и так: «Кому нужен игрушечный паровозик в 50 лет?». Объясняю: наиболее активно развитие личности происходит в так называемых «кризисных ситуациях», требующих оперативного решения. В условиях реальной жизни, больше всего опыта мы получаем в такие моменты, когда обстоятельства складываются таким образом, что, зачастую, последствия от принимаемого решения подходят под фразу: «То, что нас не убивает – делает нас сильнее». В итоге, мы получаем бесценный опыт, но ценой длительного пост-стресса и сомнений в правильности принятого выбора. А на тренинге, под руководством опытного преподавателя, ситуации моделируются искусственно и варианты их различных решений могут проигрываться не единожды.

Поэтому гораздо проще, при возникновении определенных проблем, например, в семейной жизни, прийти на соответствующий тренинг и разобраться как со сложившейся ситуацией, так и с истоками ее возникновения в вашей жизни (которые могут произрастать из далекого детства/отрочества) нежели, спустя лет «…дцать» осознать путем проб и ошибок, разрушенных не единожды отношений, что «все было неправильно и виноват/а в этом – я сам/а, мое неправильное понимание таких простых, но неведомых в нужные моменты механизмов и тактик». Альтернативный пример: вы работаете, ваша работа – это не то, о чем вы мечтали, но, в принципе, вас более-менее устраивает. Вы получили определенный профессиональный опыт, вот только заслуженное повышение от вас уже не впервые ускользает, да и отношения в коллективе «так себе». В итоге, складывается ситуация, когда все вроде бы и неплохо, но чего-то остро не хватает. Посещение тренинга в подобном случае также способно «встряхнуть» и привести к пониманию, где же подвох? В самом месте работы или в своем к ней отношении? А иначе можно просидеть на том же стуле до пенсии и так и уйти «не оцененным по достоинству».

Вы можете спросить: «Почему именно на тренинг, а не к профессиональному психологу?», но одно другое не отрицает, только тренинги хороши тем, что в группе вы чувствуете, что не одни с подобными проблемами. Ну и вместе не страшно. Тем не менее даже если собрать вместе людей с очень похожими проблемами, нюансы всё равно будут разные у всех. Но и это тоже хорошо именно потому, что помогает рассмотреть больше различных вариантов, их причин и методов преодоления.

Так что тренинги личностного роста оптимально подходят для всех, кто хочет проработать и решить такие проблемы, как:

• Неадекватное понимание некоторых событий
• Негативные установки
• Низкая самооценка
• Тяжелые жизненные ситуации в прошлом и настоящем
• Отсутствие необходимых знаний

Чтобы обрести необходимые качества и навыки для:

1. Достижения успеха
2. Обладания выдержкой и стойкостью в жизни
3.  Обеспечивания своих (и семейных) потребностей и нужд
4.  Обретения возможности быть открытым переменам в профессиональном плане и новому жизненному опыту

Что нужно знать про тренинги личностного роста

Тренинги личностного роста — довольно обыденная вещь в жизни современного человека. Однако некоторые люди неправильно понимают смысл курсов саморазвития, путают их с психотерапией. Конечно, тренинг позволяет решить определенные психологические проблемы, например, развить уверенность в себе, прокачать определенные личностные качества. Но занятия направлены на работу с психически здоровыми люди, а значит, не относятся к психотерапии.

Основными задачами тренинга по саморазвитию являются повышение потенциала человека, выявление и проработка граней личности, что позволяет достигать успеха в различных сферах жизни. В процессе работы над собой меняется мировоззрение, благодаря чему участник курса обретает новые качества и привычки, формирует отношение к происходящему.

Существует два вида подобных тренингов. Одни стимулируют естественную, пассивную трансформацию, другие направлены на активный личностный рост. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

Тренинги естественного личностного роста позволяют укрепить внутренние силы и избавиться от убеждений, ограничивающих качественный рост человека. Участники тренинга прорабатывают различные ситуации, не фокусируясь на самом факте трансформации. Естественные изменения происходят в соответствии с внутренними установками человека. В таком формате задача коуча состоит в создании оптимальных условий для личностного развития. Тренинг может быть направлен на работу как с прошлым, так и с настоящим. Посещая занятия, человек находит ответы на волнующие вопросы, формирует модель поведения для различных ситуаций, учится правильно взаимодействовать с внешним миром.

Лучшими курсами естественного роста считаются трансформационные тренинги. Они позволяют расширить границы мировоззрения, достичь своеобразного просветления, избавиться от ограничивающих убеждений и негативного влияния окружения. Пройдя трансформационный тренинг, человек реализует внутренний потенциал, фокусируясь на новых возможностях и целях.

На тренингах активного личностного роста происходит трансформация личности на уровне самоидентификации. Сам процесс подразумевает получение определенных знаний и проработку необходимых навыков. К подобным мероприятиям относятся тренинги, направленные на развитие качеств лидера, повышение профессиональной эффективности, обучающие тренинги и т. д.

Занятия могут проходить в онлайн- и офлайн-режиме. Итогом любого тренинга является активизация мышления, переосмысление собственных ценностей, убеждений и планов.

Центр психологической поддержки бизнеса и семьи «5ДА» (ЦАО)

Тренинги личностного роста показывают направление, путь и дают толчок к личностному развитию.

Название центра символично, это 5 ДА, которые изменят вашу жизнь:

• «Да!» — Себе!
• «Да!» — Семье!
• «Да!» — Любви!
• «Да!» — Успеху!
• «Да!» — Жизни!

На психологических тренингах используются новейшие психологические технологии обучения и встраивания навыков, что позволяет участникам лучше усваивать материал.

Вместо скучных лекций на психологических тренингах вас ждут ролевые игры и медитации, увлекательные истории, возможность познать себя!

Миссия психологического центра — помочь людям найти пути решения их проблем и задач именно сегодня, «здесь и сейчас», повысить качество жизни и найти гармонию внутри себя.

Когда и куда пойти на тренинг личностного роста?

Первичное формирование личности завершается, в среднем, к 20-25-ти годам. Разумеется, бывают и исключения, человек может практически полностью сформироваться и к 18-ти годам, и остаться психологически незрелым, склонным к внушению и не способным к анализу и принятию самостоятельных решений к 30 годам и даже старше. Тем не менее, процессы, влияющие на профессиональный и личностный рост, названные общим понятием «развитие», возможны на любом отрезке жизни и не зависят от возраста.

Единственный момент: до 20-23-х лет, стоит особенно тщательно выбирать место проведения и преподавательский состав, ибо не до конца сформированная личность может легко попасть под влияние, и вместо саморазвития увлечься копированием поведения тренера и «лидеров группы». Что не только не способствует самопознанию и личностному росту, но и чревато неудачной «примеркой чужих масок», самоуничижением и депрессией.

Впрочем, место проведения и опыт преподавателей крайне важны не только для молодежи. Психотренинг психотренингу рознь. Тренинг может оказаться, как радостным и радужным мостиком в новую перспективную жизненную реальность, так и унылой тратой времени, а то, и не дай боже, источником депрессии и душевного смятения. Если вы увидели яркую броскую рекламу «ЛУЧШИЙ ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА!!!!» и приняли моментальное решение немедленного посещения этого, первого попавшегося тренинга, то это отнюдь не гарантия того, что вы действительно попадете на качественное мероприятие. Куда больше вероятность попадания на рекламную «замануху», на которой вам будет предложены лишь пустые призывы от некомпетентных, но пафосных «псевдо-специалистов, вместо реального личностного роста и развития. Все возможно… Поэтому грамотные люди, прежде чем принять решение о необходимости похода на определенный тренинг, для начала собирают о данном тренинге детальную информацию, потом обдумывают ее, а если возникают сомнения – ищут возможность проконсультироваться с людьми, которые обладают определенной компетентностью и опытом в данной области

Чтобы не ошибиться с выбором тренинга личностного роста, следует уделить внимание таким моментам, как:

 Четкому и подробному описанию основных задач и тем психотренинга, изложенным в рекламном буклете или на сайте организаторов тренинга личностного роста. Прочесть всю информацию внимательно необходимо и для того, чтобы быть уверенным, что это именно тот формат и тематика, которые вам подходят, являются актуальными и интересными.
Опыту, известности и авторитету ведущего тренинга

При этом немаловажно, если ведущий имеет соответствующее профильное образование и необходимые сертификаты.
 Времени существования центра, в котором проводится тренинг личностного роста. Помимо гарантий надежности, которые обеспечивают давно существующие организации, дело не только в этом

Несмотря на то, что самые актуальные и интересные программы, как правило, предлагаются недавно открывшимися центрами, увы, скорее всего, там придется столкнуться с такими сложностями, как: любительское качество проведения, слабая организация тренинг-процесса и материальной базы, а отсюда и не очень удобные условия, и т. д.
 Отзывам участников, которые уже побывали на данном тренинге. При этом следует учитывать то, что доверять стоит именно личным впечатлениям, а не тому, что «кто-то, когда-то, то ли сам, то ли кто-то из его знакомых, то ли ходил, то ли кому-то рассказал…». И, именно по той же причине, не стоит доверять многочисленным отзывам из Интернета, как чересчур восторженным, так и резко негативным (как правило, подобные пишутся на заказ самими центрами или их конкурентами).

И еще:

 Бегите «сверкая пятками» из тех центров, занятия в которых основаны на полном уничтожении вашей прошлой личности, с преобразованием всех участников тренинга в «унифицированных положительно заряженных роботов», чей «энергозапас» будет пополняться только в процессе прохождения все новых и новых тренингов. Грамотные и профессиональные специалисты будут помогать вам РАЗ-ВИ-ВАТЬ вашу индивидуальную личность, а не отвергать весь ваш опыт, замещая своим директивным мнением и видением.

Условия получения максимального эффекта от тренингов

Для того, чтобы от посещения занятий действительно могла ощущаться реальная польза, следует учитывать некоторые моменты при выборе тренинговых программ:

Тренинг должен соответствовать актуальным потребностям человека.

Необходимо решать проблемы, имеющие значение на сегодняшний день (профессиональный рост, увеличение дохода, улучшение семейных отношений), чему может помочь объективный самоанализ.

Программа должна быть максимально понятна участвующему.

Это развернутая информация о целях обучения, принципах, методах, действиях, которые будут реализовываться на тренинге. Исчерпывающая ясность исключит неожиданное попадание в руки мошенников или в секту.

Важно не допустить бесцеремонного вторжения в психику обучающегося. Существуют специальные правила по безопасному выходу из тренинга, которые обязательно нужно знать

Не стоит безоговорочно доверяться тренеру как гуру, ведь он просто направляет развитие человека, но не несет ответственности за его жизнь. Крайне важно не принимать скоропалительных решений, что часто характерно для эмоциональных людей

Существуют специальные правила по безопасному выходу из тренинга, которые обязательно нужно знать. Не стоит безоговорочно доверяться тренеру как гуру, ведь он просто направляет развитие человека, но не несет ответственности за его жизнь

Крайне важно не принимать скоропалительных решений, что часто характерно для эмоциональных людей

Собираясь на тренинговые занятия, нужно быть готовым к возможным изменениям в своей жизни, принимать их без сомнения и страха.

Придется выйти из «зоны комфорта», чтобы начать активно работать над собой. Цели участия должны быть предельно конкретизированы, например: не просто «улучшить карьеру», но «получить должность начальника отдела».

Результаты тренинга следует подкреплять непрерывным самообразованием, самомотивацией, самодисциплиной. Полученные знания обязательно должны быть апробированы на практике.

Понять, что тренинговая программа идет человеку на пользу, несложно. Опытные специалисты обязательно объяснят, с чем связаны его проблемы, а также предложат альтернативные действенные варианты поведения. Чтобы участник привык к данной модели, знания будут закрепляться путем групповой работы. После этого человек не только начнет вести себя иначе, он станет думать по-другому.

Неважно, какую цель преследовало участие в тренинге – улучшение здоровья, отношений с окружающими, приобретение профессиональных навыков, улучшение самооценки или повышение дохода, – эти занятия позволяют поверить в собственные возможности и силы, выбрать лучшее, достойное, подняться на новую ступень развития. https://www.youtube.com/embed/EW85eZkskTs

ЧУ ОДПО ИНСТИТУТ СОВРЕМЕННЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ (ЦАО)

Институт современных психологических технологий работает в Москве более 20 лет. За это время он успел приобрести большую популярность и стал центром, известным не только в Москве и России, но и в странах СНГ, в Германии, Израиле, США и других странах Европы и Азии.

Здесь решают широкий спектр психологических проблем, в числе которых — зависимости, страхи, фобии.

В центре проводится:

• индивидуальное консультирование по различным вопросам;
• семейное психологическое консультирование;
• консультирование несовершеннолетних (детей и подростков);
• психодиагностика (определение психологического профиля) и психотерапия личности;
• профориентация подростков и взрослых;
• психологическая готовность ребенка к школе (результаты которой ответят на вопросы мамы: отдавать ребенка в школу в 6 лет или стоит подождать, школа с какой программой предпочтительней);
• выявление глубинных причин и как следствие проблем школьной неуспеваемости детей;
• сложности отношений и пути их преодолений (детско-родительские, супружеские);
• психодиагностика домашнего персонала (на соответствие выбранной профессии, выявление агрессии, психологичесикого расстройства личности).

Индивидуальное психологическое консультирование — это личная, конфиденциальная беседа человека с психологом с целью получения психологической помощи.

Тренинг креативности (творчества)

Креативные тренинги — это особая группа
социально-психологических тренингов, которые посвящены развитию креативности человека, раскрытию его творческого потенциала, выработке навыков нестандартного мышления, формированию стратегий творческой деятельности и др.

Среди разновидностей тренингов креативности наиболее популярными являются:

1. Мозговой штурм (англ. — brainstorming) — метод генерации идей (при условии запрета критики) с дальнейшим их обработкой.
2. Синектика — метод, в основе которого лежит использование аналогий.
3. Морфологический анализ — метод, который базируется на системном анализе исследуемого явления или модели.